Salud y Equilibrio
Bienestar y Nutrición
mi propósito
Mi misión es ayudar a mejorar tu salud
Conseguir un peso adecuado para ti y garantizar tu bienestar a través de una alimentación equilibrada y consciente, mientras mejoramos tu autoestima y hábitos cotidianos desde un enfoque sostenible y personalizado.
¿cómo puedo ayudarte?
Sin juicios ni restricciones
Si buscas alguien que te escuche, te motive y acompañe en este camino sin juicios ni restricciones, soy la persona adecuada. Hagamos que la nutrición sea fácil y que consigas tus objetivos mientras disfrutas del proceso.
A través de un asesoramiento nutricional personalizado utilizando planes adaptados a tu estilo de vida y a tus objetivos, comenzarás a tomar mejores decisiones, sin miedo ni culpa y con un estrecho acompañamiento para asegurar la motivación que harán de tus mejores hábitos una disciplina. El cambio es más fácil cuando tienes apoyo.
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Bienestar y Nutrición
Sobre mí
Desde una visión más profesional
Te diré que soy Técnico superior en dietética y nutrición, Farmacéutico y Coach nutricional y personal.
Creo en una nutrición basada en la ciencia, la educación y el acompañamiento personalizado. No trabajo con dietas y mucho menos restricciones ni soluciones milagrosas, sino con hábitos sostenibles que se adapten a tu vida y te ayuden a alcanzar tus objetivos sin sacrificios.
mi formación
Creo en una nutrición basada en la ciencia y la educación
Licenciado
En Farmacia por la Universidad de Alcalá de Henares (Madrid)
Técnico Superior
En Dietética y Nutrición Universitaria) por el Instituto Europeo de Estudios Empresariales
Coach
Nutricional y personal por el Centro de Formación Superior de Postgrado INESEM
Master Europeo
En Nutrición y Dietética por el Centro de Formación Superior de Postgrado INESEM
Master
En Gestión de la Calidad y la Seguridad en la Industria Agroalimentaria por IMF Business School
Titulado
En Alergias e intolerancias y dietas especiales por la Asociación Española de Alergología e Inmunología Clínica.
Formador
De Manipuladores de Alimentos por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid
Doctorado
En Ciencias de la Salud, en la Universidad de Farmacia de Alcalá de Henares.
Mi visión
La clave no está solo en contar calorías
En un mundo donde la pérdida de peso se reduce a dietas estrictas y rutinas imposibles de seguir, yo apuesto por algo diferente: un enfoque que tenga en cuenta no solo lo que comes, sino también cómo te sientes, cómo piensas y cómo te relacionas contigo mismo/a.
La ansiedad, el estrés y la baja autoestima son obstáculos reales. Creo firmemente que alcanzar la mejor versión de uno mismo no es cuestión de seguir una dieta pasajera, sino de construir un estilo de vida que sea sostenible y disfrutable.
La clave no está solo en contar calorías, sino en entender cómo nuestras emociones influyen en nuestras elecciones.
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mis valores
Comer bien no significa sufrir
Solo pretendo ofrecerte herramientas prácticas, apoyo y conocimientos que te ayuden no solo a perder peso, sino a sentirte mejor y a ganar confianza en el proceso.
Cuando trabajamos desde dentro hacia afuera, los cambios no solo se ven, sino que se sienten y se quedan contigo para siempre.
Comer bien no significa sufrir, sino aprender a nutrir tu cuerpo y tu mente de la mejor manera posible.
La empatía, el respeto, la conciencia, el equilibrio, el autoconocimiento, la autenticidad, la ciencia y evidencia, el bienestar integral y por su puesto el acompañamiento son mis valores clave para este proceso.
A TÍTULO PERSONAL
Más allá de lo profesional
Mi pasión por la alimentación saludable no solo viene de mi formación y los libros, sino de la vida misma. Siempre he creído que comer bien no tiene que ser complicado ni aburrido. Lo ideal es poder encontrar un equilibrio entre lo que te gusta y lo que tu cuerpo necesita.
Me gusta cocinar y compartir esos pequeños trucos personales, como si de padres a hijos se tratara. Me encanta la interculturalidad y aprender también de todas las personas que pasan por mi consulta.
Promuevo hábitos saludables, la actividad física y buenos hábitos de descanso. Adoro mi trabajo y quiero contagiarte para que seas capaz de alcanzar tus objetivos. Aprender a cuidarnos es el mejor regalo que podemos hacernos.
TE DOY LA BIENVENIDA
Gracias por estar aquí
Sé que, si has llegado hasta este espacio, es porque buscas algo más que dietas y reglas rígidas. Buscas equilibrio, bienestar y una relación saludable con la comida y contigo mismo/a.
Aquí encontrarás información, herramientas y acompañamiento para transformar tu alimentación desde el cuidado y la consciencia.
Mi misión es ayudarte a construir un vínculo saludable y libre con tu alimentación.
Llevo más de 15 años construyendo hábitos saludables. No es solo lo que comes, es cómo vives.
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